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16-03-14 11:53:36编辑:空山鸟语 点击:778次
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国庆长假就要来了,很多人已经开始打算外出游玩,走亲访友,好好地放松一下。不过,放松之余也要注意健康。本报记者为您盘点了国庆长假期间最易出现的几种病症,您不妨未雨绸缪,提前做些准备。病症一:流感温馨提示:秋季是流感高发季节,早晚温差大,如果身体抵抗力稍弱,可能就会被感染。此外,国庆期间公共场所人流密集,也给流感病毒提供了传播的机会。主要症状:头痛、咳嗽、流涕、发烧、肌肉酸疼、浑身乏力等。预防措施:注意保暖,不要贪凉。老人、小孩等抵抗力弱的人尽量少去商场等人群密集场所。必要时,可以提前去接种流感疫苗。得了流感注意多喝水,多休息,不要盲目服用抗生素。病症二:酒精中毒温馨提示:节日期间,亲友相聚少不了推杯换盏,而饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状。人体内酒精含量过多会发生脑中枢神经麻痹,容易出现过激行为。同时内脏各器官尤其是肝脏负担加重,极易引发病变,而且容易损坏视神经。主要症状:恶心、呕吐、头晕、谵语、躁动,严重者可出现昏迷、大小便失禁、呼吸抑制。预防措施:尽量控制饮酒量。醉酒后可饮用蜂蜜水、西瓜汁、西红柿汁、酸奶,也可吃点香蕉、葡萄。注意,不要用手指刺激咽部来催吐。病症三:肠胃疾病温馨提示:节日期间,吃多、吃撑现象时有发生。如果吃得太饱,胃肠功能会严重削弱,容易引起肠道痉挛,不能吸收和进一步消化食物,诱发胃肠疾玻主要症状:一般进食后4小时至24小时会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者会出现发热和脱水。预防措施:一旦发生急性胃肠炎,有呕吐腹泻时要及时补充水分,严重者可口服补液。如大便中带血,要及时就医。病症四:急性胰腺炎温馨提示:饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因。过分油腻的食物以及酒精会刺激胃肠黏膜,引起胰腺水肿,发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定,有些人会误认为是肠炎,从而耽误治疗。主要症状:病人一般在餐后1至2小时出现上腹部疼痛,有钝疼、钻痛、刀割样疼或剧痛,并向左腰背部放射,有恶心、呕吐现象,胃里有强烈烧灼感。预防措施:发作时应及时就医。如果通过症状无法判断,也最好及时就医。病症五:生物钟紊乱温馨提示:长假期间,生活规律会被打破,很多人会熬夜或贪睡,造成生物钟紊乱。生物钟改变后,神经系统、消化系统、循环系统都会受到影响,容易感到疲倦,抵抗力下降,各种疾病也容易乘机而来。主要症状:浑身无力,思维迟钝,反应较慢,没有食欲。预防措施:保持生活规律,按时作息,防止打乱生物钟。病症六:心脑血管疾病温馨提示:天气转凉,心脑血管疾病也进入多发季节。老年人易受冷空气刺激而引起血压升高,形成血栓进而导致中风。加之亲朋相聚,情绪易激动,身体易疲倦,这些对心脑血管疾病患者来说都是很危险的。主要症状:血压升高,肢体行动受限,说话不清,意识模糊。预防措施:保持心态平和,注意多运动,少吃油腻食物。病症七:腰颈椎病温馨提示:别以为放假就能缓解久坐造成的腰颈酸疼,如果不注意坐姿也会加剧腰部和颈部疾玻如长途驾车的人,因为长时间保持一个固定姿势,颈椎和腰部肌肉都很容易劳损。另外,不少人在旅途中用睡觉来打发时间,一经颠簸极易发生颈椎错位。主要症状:头痛、头晕、手麻,或腰疼、腰酸、腿麻等。预防措施:尽量不要久坐,适度运动。可做些转头、扭腰的动作,放松肌肉。(信息来源:安徽网)责任编辑:小舟

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Believe in yourself. 相信你自己! keep your face always toward the sunshine, and shadows will fall behind you. 永远面朝阳光,阴影就会被你甩...[查看全文]

1. Time flies.时光易逝。(www.aiqingjingdian.com名人名言网) 2. Time is money.一寸光阴一寸金。 3. Time and tide wait for no man.岁月无情;岁...[查看全文]

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