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16-03-10 04:07:46编辑:空山鸟语 点击:276次
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原标题:高三生的一天紧张紧张紧张

7份试卷,改错本又增添密密麻麻的两页,以及随身携带的写有英语单词等各知识点的记事本,详细记录了青岛十五中高三(1)班初启航,在距离高考90天最平常的一天。他的一天,也是无数走在高考路上追梦者们的一天,他们的一天,学习时间紧张、学业安排紧张,精神也是高度紧张。他们的这一天,能完成后来我们看起来一周都做不完的事情……

青春是拼上时间精力

3月7日星期一,六点起床的闹铃响起,初启航起床准备去学校,早自习、升旗,跟无数个“初启航们”一起,在默默背诵声、刷刷做题声中,拉开了整个高三年级又一个备战高考一天的序幕。初启航无比看重每节短短40来分钟的上课时间,“上课时一定要认真听,不要觉得不讲新内容就可以不听,”初启航说这是他的心得,跟着老师的引导,复习知识点、做题演练,课上时间充分利用起来,是课下自己下功夫的基础。

有人把高考前的三个多月称为黄金100天,在这100天里你完全可以去创造一个奇迹。最后90天的冲刺,如何利用才能完成自己想要创造的奇迹呢?初启航觉得,尽管今年高考考试大纲与2015年相比,整体没有太大变化,但从备考复习的角度,仍有很多不容忽视的复习重点需要注意。“在各科的复习当中,一定要注意充分了解教材,夯实基础,同时注意各学科近几年的考察重点和出题流行趋势,注重个人运用能力和思维方式的训练。”初启航始终记得高三级部主任老师肖亚军的话,他说自己要慢慢消化。

深夜,指针指向了12点,初启航在几度挣扎后决定睡觉。“状态好的时候,一般能学到凌晨一点到一点半,班里很多同学现在都是这样的作息。”初启航笑着说自己属“夜猫子型”,他觉得入睡前是自己的一段“学习高效期”,利用这段时间来加深印象,不容易遗忘。

既要优化思路还要总结分析

“耶,对了!”数学课上,做对一道难题的初启航暗喜,他在心里为自己鼓了一掌。数学是初启航最喜欢也最擅长的科目,他觉得数学的复习需要严谨的逻辑思维,紧跟老师的步伐,不可盲目地陷入题海战术。“我还有自己的一个小秘诀,就是好好利用纠错本,”初启航说,几乎每门课老师都会让大家建立一个纠错本,“错题本上的题,最好进行分类,搞清错误原因和易错点,经常翻看,考试前更要看,”初启航分享,数学的解题思路要优化选择,解题方法要简捷,尤其是选择填空题的解答要防止“小题大做”,才能在高考规定时间内完成限定内容。

周一上午的课程表上,文化课还有语文、英语和物理。这最后三个月的复习时间,每门课的老师都制定了相应计划,引导学生们按部就班地进行。语文近两天复习到文图搭配,比如根据一幅漫画、一个表格,说其中的寓意、涵义。课上听老师分析了,课下初启航喜欢跟同学们交流,帮助自己发散思维。

“如果没有想好,就不要下笔。”在物理课上,初启航一直默念着老师的这句话,物理科目是他的成绩起伏较大的一门。“在学期初的考试中,物理我考得挺好。”初启航很自豪,不过他也经常自我反省,原因就是有时遇到难题大题时,经常“发慌”。物理教师告诉他,既要扎实基础,还要适当地跳出原有的死记硬背模型公式的套路,训练自己对实验过程和结果的分析理解能力,灵活应用知识建立模型的能力。

每次测验都当成高考

临考前90天,学校每天都为高三年级开设体育课,操场上沸腾的是他们压力的释放,是他们青春的活力。跳绳、踢毽子、跑步、打篮球,那也是初启航最喜欢的放松方式。

中午11点多,结束第四节课后,匆匆合上尚未看完的书,问完老师不解的问题后,初启航也跑到了操场,跟他同行的还有几名男生,在去操场的路上,几人还在讨论学习问题。但一摸到篮球,运球、传球、投篮、喝彩,就暂时把一上午的紧张复习放到了一边。

周一下午是三节连堂的理综考试,初启航并不紧张,只是仍然会小心地判断。他记得指导老师的分析:对于化学科目来说,会经常出现一些学生比较陌生的题,尤其是有机部分常会出现考生没有接触过的有机化合物,解答这类问题时,考生应在题给信息中提取关键信息,根据其结构顺利推出它的性质。在实验题上,要尤其注意实验的安全性原则和科学性原则,涉及到工业生产的题目,还要考虑经济性原则。对于生物学科,除了掌握主干知识以外,还需要花一些时间去关注生物学热点问题,如诺贝尔生理学奖研究内容、近期发生的生物学热门事件等,了解其中蕴藏的生物学知识。

在高三最后这90天里,考生几乎每天都会进行测试,比如语文是一周小练、一周大练,数学则是天天大练,比如周一下午的理综科目测验基本是每周一次。“把每一次测验都当做是高考来进行,”初启航一直实践着老师们的建议,他定好时间,把握好做题的节奏,难易安排、三科安排有条不紊,直到下课铃声也是交卷铃声响起,他“忽”地回过神来,仿佛从高考中走出来,自信满满地交卷。

慢心态沉着追梦

“未来不迎,既过不恋,当时不杂。”初启航很欣赏曾国藩的这句话,尽管成绩优异,他却并不轻易告诉记者他的理想学府,只是很恳切地说,“先把自己的成绩再提升一些再说,成绩是关键,有了实际行动才有资格谈梦想和目标。”

“考生不要给自己设定太高的目标,对于自己的不足不要过多自责,要多想自己的长处和潜力,不要过分在意考试结果。”该校心理教师张晓梅告诉学生们,这个阶段学生出现一定程度的紧张和焦虑心理是正常现象,是完全可以理解的。平时的小测验是查缺补漏,不要怕做错题目,把这些题目攻克才是最终目的。同时,在备战高考时不要给自己预设困难,比如整天想着“高考时万一出现某个问题怎么办”等,不要让自己还没考试就先怯场了。要多给自己积极的心理暗示,相信自己按部就班地按照老师的要求复习,就一定会取得理想结果,把自己的自信心、情绪调整到最佳状态。

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